Aquabike : combien de séances par semaine ?
L’Aquabike est une activité sportive complète et intense qui peut être pratiquée plusieurs fois par semaine. Cependant, il est recommandé de commencer avec une séance par semaine et d’augmenter progressivement la fréquence en fonction de sa condition physique et de ses objectifs. Il est important de laisser suffisamment de temps de récupération entre chaque séance pour éviter les blessures.