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La constipation et le yoga : Comment le yoga peut aider à traiter la constipation

La constipation est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Elle se caractérise par des selles dures, des difficultés à déféquer et une fréquence de selles réduite. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment une mauvaise alimentation, un manque d’exercice, une déshydratation, le stress, etc. Le yoga est Lire la suite…

Les meilleurs médicaments pour dormir

L’insomnie existe depuis aussi longtemps que le sommeil. D’après certains sondages environ 67% des femmes déclarent avoir fréquemment des problèmes de sommeil et 35% des adultes souffrent d’insomnie chaque nuit. Depuis quelques dizaines d’année de très nombreux somnifères ont vu le jour, à tel point qu’il peut parfois être difficile de s’y retrouver. Certains somnifères Lire la suite…