La Rédaction

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6 heures de sommeil profond par nuit sont essentielles pour maintenir une bonne santé mentale et physique.

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« Des astuces simples pour être énergisé après 6h de sommeil – réveillez-vous en forme pour affronter la journée ! » (59 caractères)

Un bébé de 4 mois devrait dormir environ 14 à 15 heures par jour, incluant des siestes régulières durant la journée.

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