La Rédaction

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Le manque de sommeil peut causer des problèmes de santé graves. Dormir seulement 5 heures par nuit peut avoir des conséquences sur la santé mentale et physique. Les risques de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète peuvent augmenter, tout comme les problèmes de concentration et de mémoire. Il peut également causer une faiblesse du système immunitaire et une augmentation du stress. Le sommeil est essentiel pour la santé et le bien-être.

La dépendance aux drogues peut grandement réduire l’espérance de vie, avec un risque accru de maladies et de décès prématuré.

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