Peut-on manger des sardines le soir ?
Peut-on manger des sardines le soir ? Oui, les sardines sont riches en protéines et en oméga-3, ce qui peut aider à réguler l’appétit et à améliorer la qualité du sommeil. Il est cependant conseillé de les accompagner de légumes pour un repas équilibré.
