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Ortie et ferritine : une solution naturelle pour augmenter vos niveaux de fer Si vous souffrez d’une carence en fer, saviez-vous que l’ortie peut être une solution naturelle efficace pour augmenter vos niveaux de ferritine ? En effet, l’ortie est une plante riche en fer et en vitamine C, qui favorise l’absorption du fer dans l’organisme. Découvrez comment intégrer cette plante dans votre alimentation pour améliorer votre santé et prévenir les symptômes de la carence en fer.