Utilisation du yaourt : fréquence recommandée

Le yaourt est un produit laitier populaire, mais quelle est la fréquence recommandée pour en consommer ? Selon les experts, une à trois portions par jour est une quantité raisonnable. Cependant, il est important de noter que le yaourt ne doit pas être utilisé comme substitut d’un régime alimentaire varié et équilibré.