Alimentation légère pendant gastro

Lors d’une gastro-entérite, une alimentation légère est recommandée pour éviter d’irriter davantage le système digestif. Les aliments à privilégier sont les bouillons, les compotes non sucrées, les légumes cuits et les viandes maigres. Il est également important de boire beaucoup d’eau pour réhydrater le corps.

Accompagnements savoureux pour les épinards

Les épinards sont une source saine et délicieuse de nutriments. Cependant, leur goût peut être un peu terne. Heureusement, il existe de nombreux accompagnements savoureux qui peuvent être ajoutés aux épinards pour les rendre plus appétissants. Voici quelques idées pour aider à relever le goût de vos épinards.