Est-ce que manger trop de fruits fait grossir ?

Manger trop de fruits peut potentiellement contribuer à une prise de poids, car les fruits contiennent des sucres naturels appelés fructose. Cependant, les fruits sont également riches en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait un choix sain pour une alimentation équilibrée. Comme pour tout aliment, la modération est la clé.