Si vous voulez réduire votre taux de cholestérol, il est important d’éviter certains aliments. En effet, certains d’entre eux sont riches en gras saturés, en cholestérol ou en sel, ce qui peut contribuer à augmenter votre taux de cholestérol LDL, également connu sous le nom de « mauvais cholestérol ». Voici quelques aliments à éviter si vous voulez réduire votre taux de cholestérol : les viandes grasses, les produits laitiers riches en matières grasses, les aliments frits, les aliments transformés, les sucreries et les boissons sucrées. En optant pour des aliments plus sains, comme les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres, vous pouvez aider à maintenir un taux de cholestérol sain.