La cerise est un fruit digestif, rafraîchissant et régulateur de la fonction intestinale, car elle contient des propriétés laxatives. Elle est donc conseillée pour les personnes qui souffrent de constipation. Valeur nutritionnelle Les cerises sont riches en glucides, en potassium et en vitamines A et C. La vitamine A est Lire la suite…
Malgré leur petite taille, les cerises sont remplies d’antioxydants, de flavonoïdes et de nutriments essentiels. Les cerises sont notamment riches en vitamines B et C ainsi qu’en potassium, manganèse, magnésium, cuivre et fer. À moins d’avoir une allergie ou un estomac sensible, il est peu probable qu’une consommation excessive de Lire la suite…
Une personne peut souvent traiter ou prévenir la constipation en modifiant son alimentation et son mode de vie. Certaines recherches suggèrent que boire du jus de pruneaux peut également être bénéfique pour la constipation. La constipation est une affection courante qui peut toucher des personnes de tout âge. Environ 15% Lire la suite…
La pomme de terre est-elle bonne ou mauvaise pour lutter contre la constipation ? La réponse est qu’en raison de sa teneur en fibre, la pomme de terre peut aider à prévenir la constipation. Les fibres fournies par la pomme de terre contribuent au bon fonctionnement du système digestif. C’est pourquoi Lire la suite…
Même si vous n’avez pas de constipation chronique, vous avez probablement connu des épisodes aléatoires d’irrégularité intestinale. La nourriture que vous mangez, les médicaments que vous prenez et le temps que vous passez à bouger votre corps peuvent tous affecter la digestion, tout comme l’anxiété et les maladies. Boire du Lire la suite…
Le système digestif fonctionne en moyenne de 10 à 20 heures par jour, selon les aliments que l’on consomme. Cependant, on n’y prête généralement pas attention, bien que la santé dépende en grande partie de son bon fonctionnement. Les pommes sont bénéfiques pour la bonne santé du système digestif et Lire la suite…
La pomme de terre est l’une des denrées les plus consommées dans le monde, derrière le riz, le blé et le maïs. Historiquement, les occidentaux mangeaient la plupart de leurs pommes de terre fraîches. Toutefois, depuis les années 1950, les pommes de terre transformées (frites et pommes de terre rissolées, Lire la suite…
Il peut être frustrant d’acheter des pommes de terre et les voir germer avant d’avoir pu les consommer. Si vous ne savez pas si vous pouvez manger les pommes de terre germées, lisez ce qui suit. Salubrité Les pommes de terre peuvent être consommées sans danger, même après leur germination, Lire la suite…
Le café est une boisson savoureuse et pleine de qualité mais elle est également connue comme pouvant causer des maux d’estomac. Même si le café possède de nombreux bienfaits pour la santé (lire l’article : 25 bienfaits de la caféine sur la santé), comme la réduction du risque de certains types Lire la suite…
Une tasse moyenne de café (150ml) contient environ 100 milligrammes de caféine, mais il y a beaucoup de variations. À titre d’exemple, un expresso contient souvent 50 milligrammes par dose. Déterminer le taux de caféine du café et des boissons expresso peut être difficile mais il est tout de même Lire la suite…