médicament

Les meilleurs médicaments pour dormir

Emma Schneider — Mon, 15 Apr 2019 16:46:41 +0000

L’insomnie existe depuis aussi longtemps que le sommeil. D’après certains sondages environ 67% des femmes déclarent avoir fréquemment des problèmes de sommeil et 35% des adultes souffrent d’insomnie chaque nuit.

Depuis quelques dizaines d’année de très nombreux somnifères ont vu le jour, à tel point qu’il peut parfois être difficile de s’y retrouver. Certains somnifères ne présentent pas le même degré d’effets secondaires ou de risques de dépendance que d’autres, il peut donc être important de bien s’informer sur ces médicaments.

Une bonne nuit de sommeil, sans la gueule de bois

Les classes de somnifères les plus anciennes, en particulier les benzodiazépines comme Valium et Xanax font plus que vous aider à dormir. Elles affectent la façon dont vous dormez.

Elles ont tendance à réduire certains cycles du sommeil, en particulier les cycles trois et quatre (les cycles du sommeil les plus profonds et les plus reposants). Certaines personnes rapportent des effets secondaires avec ces médicaments tels que la gueule de bois. C’est parce qu’ils ont tendance à avoir une « demi-vie » plus longue, c’est-à-dire la durée pendant laquelle le médicament reste dans votre corps.

Les hypnotiques non benzodiazépines tels que le Stilnox partagent toutefois des avantages conséquents par rapport aux générations précédentes de somnifères :

Leur demi-vie est relativement courte, vous ne vous réveillerez donc pas le lendemain avec la gueule de bois, en principe.
Ils sont moins susceptibles de provoquer une dépendance ou des symptômes de sevrage si on les compare aux anciens somnifères.

Cela s’explique par le fait que les médicaments comme le Stilnox agissent uniquement sur des récepteurs spécifiques de votre cerveau qui sont centrés sur le sommeil, tandis que les groupes de médicaments plus anciens (comme les benzodiazépines) ont un effet plus généralisé sur plusieurs récepteurs du cerveau.

Les somnifères ne conviennent pas à tout le monde

Si vous souffrez d’insomnie en raison de troubles respiratoires liés au sommeil (ce qu’on appelle aussi l’apnée du sommeil) ou par exemple du syndrome des jambes sans repos, les somnifères ne résoudront pas votre problème. Il est également souvent déconseillé aux femmes enceintes de prendre des somnifères. Lorsque vous êtes enceinte, demandez toujours conseil à votre médecin avant de vous décider à prendre un médicament.

Certains somnifères peuvent avoir des effets secondaires inhabituels. Les médicaments sur ordonnance tels que le Stilnox peuvent provoquer des comportements bizarres pendant le sommeil. Certaines personnes ont signalé que sous l’effet du médicament elles devenaient somnambules et conduisaient leur voiture ou mangeaient pendant leur sommeil. Des réactions allergiques sévères et un gonflement du visage peuvent également survenir avec ce type de médicament.

Si votre médecin vous prescrit l’un de ces médicaments, sachez que des effets indésirables peuvent survenir. Pensez à demander à votre partenaire ou d’autres adultes qui vivent avec vous de garder un oeil sur vous pour d’éventuels troubles nocturnes.

Quels sont les meilleurs somnifères ?

Le nombre de médicaments disponibles pour traiter l’insomnie ou divers troubles du sommeil peut être vraiment déroutant. Lequel pourrait vous convenir ? La meilleure personne pour répondre à cette question est votre médecin ou un centre spécialisé dans le sommeil si vos difficultés laissent votre médecin perplexe. Pour vous donner une idée de quelques questions à poser à votre médecin, voici une introduction rapide aux médicaments actuellement disponibles sur le marché :

Stilnox : Le somnifère le plus couramment prescrit, Stilnox a une demi-vie modérée de moins de deux heures et demie. Cela signifie que Stilnox est idéal pour vous aider à vous endormir, mais il peut être moins utile si vous avez tendance à vous réveiller dans la nuit.

Stilnox CR : Stilnox CR a été conçu pour cibler les problèmes de sommeil les plus courants : difficulté à s’endormir et difficulté à rester endormi. Pensez-le comme un médicament à deux couches : une couche se dissout rapidement pour vous aider à vous endormir, la deuxième couche se dissout plus lentement pour vous aider à rester endormi.

Benzodiazépines : Ces somnifères plus anciens, comprenant des médicaments comme le valium et l’halcion, sont utiles lorsque vous souhaitez un médicament qui fasse effet plus longtemps dans votre organisme. Par exemple, ils ont déjà été utilisés efficacement pour traiter des problèmes de sommeil tels que le somnambulisme et les terreurs nocturnes. Les benzodiazépines peuvent néanmoins entraîner un fort risque de dépendance.

Ces médicaments ne sont pas tous identiques : le Valium, par exemple, a une demi-vie beaucoup plus longue (environ 6 à 8 heures) et reste donc dans votre organisme beaucoup plus longtemps que Halcion, qui a une demi-vie de 3 à 4 heures.

Antidépresseurs : L’insomnie est un symptôme courant de la dépression. Ainsi, certains antidépresseurs, tels que le trazodone, peuvent parfois être particulièrement efficaces dans le traitement de l’insomnie et de l’anxiété causées par la dépression, même s’ils ne sont pas spécifiquement approuvés pour le traitement de l’insomnie.

Dans ces cas, l’antidépresseur aide à traiter le problème de sommeil mais traite en réalité la cause sous-jacente. Vos problèmes de sommeil pourraient-ils être liés à la dépression ? Si vous pensez que cela peut être le cas, parlez-en à votre médecin.

Vous pouvez combinez les médicaments avec de bonnes habitudes de sommeil

L’insomnie peut parfois être considérée comme un trouble chronique et de bonnes habitudes peuvent aider à y faire face.

Voici les bonnes habitudes que vous pouvez éventuellement adopter pour vous aider à mieux dormir :

Utilisez votre lit uniquement pour dormir, pas pour regarder des séries ou pour travailler sur votre ordinateur portable.
Évitez de consommer de la caféine, de la nicotine et de l’alcool pendant quatre à six heures avant de vous coucher et ne faîtes pas de sport trop tard le soir.
Assurez-vous que votre chambre est reposante et calme. Procurez-vous un masque de sommeil ou une machine à bruit blanc si vous ne pouvez pas bloquer la lumière ou le bruit venant de l’extérieur.
Levez-vous et allez vous coucher à la même heure tous les jours (oui, même le week-end !)

Des études ont également montré que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être un traitement très efficace contre les troubles du sommeil.

Note : Cet article n'est pas mis à jour régulièrement et peut contenir des informations obsolètes ainsi que des erreurs.

L’article Les meilleurs médicaments pour dormir est apparu en premier sur .

Xanax fait-il grossir ou maigrir ?

Mathilde Loison — Sun, 14 Apr 2019 00:45:38 +0000

Le xanax (alprazolam) est un médicament utilisé principalement pour traiter les troubles anxieux, en particulier le trouble panique.

Le Xanax diminue l’activité du système nerveux central, ce qui entraîne des effets tels qu’un sentiment de relaxation.

Etant donné que Xanax est un médicament à action rapide, nombreux sont ceux qui pensent que Xanax est l’un des médicaments les plus efficaces contre les attaques de paniques ou les crises d’angoisse.

Néanmoins, Xanax peut entraîner certains effets secondaires potentiels tels que des changements au niveau du poids.

Xanax (Alprazolam) et prise de poids ou perte de poids

Les données provenant d’essais contrôlés indiquent qu’il est peu probable que Xanax provoque un gain de poids significatif (médicalement, l’on considère qu’une prise de poids est significative lorsqu’un médicament provoque une augmentation de plus de 7% du poids corporel par rapport au niveau initial).

Lire aussi : Les danger du mélange Xanax et alcool

Toutefois, les résultats de plusieurs essais contrôlés de 8 semaines indiquent que l’administration continue de Xanax (à des doses modérées) peut entraîner une perte de poids modeste chez certaines personnes.

Sachez que même si les essais cliniques indiquent que le Xanax peut entraîner une perte de poids chez certaines personnes, il est possible que cela puisse être le contraire pour vous : nous ne réagissons pas tous de la même manière aux médicaments.

Les raisons pouvant expliquer le changement de poids d’une personne lors de la prise de Xanax sont notamment les suivantes : changement d’appétit, changement de la composition corporelle, le fait de se sentir plus en forme et / ou un changement du métabolisme de base.

Changement d’appétit : Plusieurs études suggèrent que Xanax peut provoquer un changement d’appétit en tant qu’effet secondaire. Une étude de 1994 publié dans le « British Medical Journal » a signalé une perte d’appétit résultant du traitement par Xanax. Une étude de 1988 a, au contraire, signalé une augmentation de l’appétit en tant qu’effet secondaire du Xanax. Toutefois, dans cette étude, l’augmentation de l’appétit était paradoxalement accompagnée d’une perte de poids. D’autres études en 1999 et 1997 ont signalé une augmentation de l’appétit avec le Xanax. Si vous ressentez une augmentation ou une diminution significative de votre appétit lorsque vous prenez Xanax, sachez que cela peut aussi bien entraîner une prise de poids qu’une perte de poids.
Symptômes liés à l’anxiété : L’anxiété peut parfois affecter le poids. Certaines personnes affirment que l’anxiété leur coupe l’appétit, alors que d’autres au contraire disent que l’anxiété les pousse à se réfugier dans la nourriture. En supposant qu’un trouble d’anxiété non traité affecte vos habitudes alimentaires, vos mouvements et / ou votre métabolisme, le traitement du trouble d’anxiété avec Xanax pourrait aider votre organisme a retrouver des habitudes alimentaires normales, pouvant éventuellement expliquer une prise de poids ou une perte de poids avec le médicament.
Fatigue, léthargie, somnolence : Xanax est connu pour diminuer l’activité du système nerveux central. En conséquence, Xanax aide à sentir relaxé mais peut s’accompagner de fatigue, de léthargie et de somnolence. Si vous ressentez une fatigue même modérée pendant le traitement, celle-ci pourrait entraîner une activité physique moindre et donc une prise de poids.
Réactions gastro-intestinales : La recherche médicale suggère que le traitement par Xanax peut provoquer des effets indésirables gastro-intestinaux chez beaucoup de personne. Par exemple, dans les essais cliniques menés chez des patients présentant un trouble panique, les réactions gastro-intestinales courantes avec le Xanax ont été les suivantes : constipation, diarrhée et ballonnements. Si vous êtes constipé et / ou avez un œdème dû au Xanax, il est possible que ces réactions contribuent à la prise de poids (car votre intestin va garder plus d’aliments non digérés et votre corps va retenir plus de poids d’eau que d’habitude). Inversement, la diarrhée peut entraîner une perte de poids en raison d’une absorption plus faible des aliments et d’une perte en eau.
Modifications hormonales : Xanax peut entraîner des changements au niveau du poids en modifiant les concentrations d’hormones dans l’organisme. Les recherches suggèrent que Xanax peut modifier : les niveaux de cortisol, de glucocorticoïdes et de triiodothyronine (T3) dans le corps. En outre, il est peut-être possible que Xanax puisse moduler d’autres hormones telles que la leptine, la ghréline, le neuropeptide Y, l’hormone lutéinisante, la testostérone et les œstrogènes. Si Xanax modifie de manière substantielle les concentrations d’hormones, celles-ci pourraient affecter l’appétit, le métabolisme de base au repos, les muscles et le stockage de la graisse, ce qui peut expliquer certaines variations de poids.
Changement de métabolisme : sous l’influence du Xanax, le métabolisme de base d’une personne peut changer considérablement. Si Xanax modifie de manière significative votre taux d’hormones et / ou vous empêche d’être physiquement actif (à cause de la somnolence ou de la fatigue), cela peut ralentir votre métabolisme de base. Un ralentissement de votre métabolisme de base signifie que votre corps brûlera moins de calories au repos, ce qui pourrait entraîner une prise de poids. Inversement, si votre métabolisme de base augmente pendant que vous prenez Xanax, ceci pourrait entraîner une perte de poids.
Perte musculaire : Certains chercheurs pensent que Xanax pourrait entraîner une perte de poids (modeste) par catabolisme musculaire. Plus spécifiquement, il a été suggéré que l’effet décontractant du Xanax peut pousser les muscles à moins travailler, ce qui pourrait entraîner une perte de masse musculaire et éventuellement expliquer une perte de poids. Si vous perdez du poids avec Xanax, sachez que la perte de poids est peut-être davantage imputable à la perte musculaire, plutôt qu’à la perte de graisse.
Nausées et vomissements : Dans les essais sur Xanax, jusqu’à 22% des patients présentant un trouble de panique, des nausées et des vomissements ont été observés. Si vous avez des nausées importantes et / ou des vomissements fréquents lors de l’utilisation de Xanax, ces effets indésirables peuvent perturber votre appétit et éventuellement réduire votre apport calorique, ce qui peut entraîner une perte de poids.

Remarque : Il peut y avoir d’autres raisons (en plus de celles énumérées ci-dessus) pour lesquelles Xanax provoque des changements au niveau du poids chez certaines personnes.

Lire aussi : Pourquoi le Xanax est-il si addictif ?

Comment atténuer les changements de poids provoqués par le Xanax ?

Il est important de savoir que de nombreuses personnes ne subiront aucun changement de poids significatif lors de l’utilisation de Xanax.

Toutefois, si vous avez constaté un changement de poids avec le Xanax, vous pouvez envisager de recourir à certaines des solutions répertoriées ci-dessous.

Avant de mettre en œuvre l’une de ces stratégies lors de l’utilisation de Xanax, il est recommandé de consulter un médecin pour vous assurer qu’elles soient sans danger pour vous.

Calculez les calories que vous ingérez et les calories dépensées en faisant de l’exercice physique : une majorité de personnes qui subissent un changement de poids ne compte jamais leur apports caloriques. Si vous ne calculez pas les calories que vous consommez et que vous perdez, il est impossible de savoir avec certitude par quoi est causé votre changement de poids. Si vous perdez ou gagnez du poids pendant le traitement avec Xanax, cela pourrait simplement être dû à une modification de l’apport calorique et / ou de l’activité physique (quel que soit l’effet du médicament). Une modification de votre apport calorique et / ou de votre niveau d’activité physique devrait aider à lutter contre votre changement de poids pendant la prise de Xanax.
Ajuster la dose de Xanax : Si vous prenez Xanax pour traiter l’anxiété, votre objectif devrait être d’utiliser la dose efficace minimale, c’est-à-dire la dose la plus faible possible du médicament nécessaire pour contrôler vos symptômes. En utilisant la dose de Xanax la plus faible possible pour votre problème de santé, vous devriez être en mesure de minimiser l’impact de Xanax sur votre physiologie.
Gestion des effets indésirables (associés à un changement de poids) : Certaines personnes peuvent ressentir un changement de poids avec le Xanax, entièrement ou partiellement attribuable à certains effets indésirables du Xanax. Par exemple, une personne pourrait prendre du poids sous Xanax en raison d’une combinaison de fatigue, de constipation et de ballonnements. Dans ce cas, il peut être utile de demander à votre médecin des traitements ou des solutions efficaces contre la fatigue, la constipation et les ballonnements provoqués par Xanax. Si vous parvenez à inverser ou à contrecarrer ces effets indésirables, votre poids peut éventuellement se normaliser.
Si vous prenez d’autres médicaments en plus du Xanax : Si vous utilisez d’autres médicaments avec Xanax, ils sont peut-être responsables (entièrement ou en partie) de votre changement de poids. Demandez conseil à un médecin, il pourra vous renseigner sur les effets secondaires des médicaments que vous prenez et vous proposera éventuellement d’autres alternatives afin de mieux contrôler votre poids.
Xanax à long terme : Il est possible que durant les premiers stades du traitement par Xanax, le poids corporel puisse fluctuer de manière importante car l’organisme de la personne ne s’est pas entièrement adapté à la présence régulière du Xanax. Pour certaines personnes, le changement de poids peut cesser et / ou le poids peut revenir à la normale au bout d’un certain temps, quand le Xanax est pris à long terme. Suivez rigoureusement les prescriptions de votre médecin, ne décidez pas par vous-même de prendre le Xanax plus longtemps sans demander d’abord conseil à votre médecin.

Lire aussi : Les effets de l’alcool sur l’apparence physique

Note : Cet article n'est pas mis à jour régulièrement et peut contenir des informations obsolètes ainsi que des erreurs.

L’article Xanax fait-il grossir ou maigrir ? est apparu en premier sur .

Prendre du Prozac pendant la grossesse : Voici ce que vous devez savoir

Mathilde Loison — Mon, 08 Apr 2019 16:50:19 +0000

Pouvez-vous prendre du Prozac pendant la grossesse ?

Plusieurs substances peuvent avoir un impact sur le développement du fœtus, raison pour laquelle il est important que les femmes fassent attention aux médicaments qu’elles prennent pendant la grossesse.

Le Prozac est un médicament sous ordonnance utilisé pour traiter la dépression, les attaques de panique, le trouble obsessionnel-compulsif, la boulimie et d’autres troubles de la santé. Il est classé comme inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine.

Si vous êtes enceinte ou envisagez de l’être et si vous souhaitez utiliser le Prozac pour soulager l’un de ces troubles, demandez d’abord conseil à votre médecin. Actuellement, il n’y a pas assez d’étude disponible pour déterminer si le médicament est totalement sans danger. Pour cette raison, il est préférable d’utiliser le Prozac uniquement si votre médecin estime que les avantages du médicament l’emporteront sur les risques potentiels pour votre fœtus.

Si vous consommez actuellement du Prozac et que vous ne souhaitez plus utiliser ce médicament pendant la grossesse, vous devez parler à votre médecin de la réduction de votre dose de Prozac. Vous ne devez jamais ajuster votre traitement sans d’abord consulter votre médecin. En abaissant progressivement la dose de Prozac au fil du temps, vous minimisez les risques d’avoir des symptômes de sevrage.

La prise de Prozac peut-t-elle causer des maladies congénitales ?

Il est peu probable que l’utilisation de Prozac pendant la grossesse provoque des anomalies congénitales ou augmente le risque de fausse couche. Cependant, le risque peut augmenter si une femme enceinte consomme du Prozac au cours du troisième trimestre de sa grossesse.

Si une femme enceinte utilise du Prozac au cours du troisième trimestre, il est possible que le bébé naisse avec le syndrome de sevrage néonatal. Ce syndrome peut provoquer les symptômes suivants : irritabilité, pleurs excessifs, nervosité, augmentation du tonus musculaire, difficulté à respirer, troubles du sommeil, tremblements et troubles de l’alimentation. Si vous remarquez ces symptômes chez votre bébé, prenez rendez-vous avec son médecin. Les symptômes du syndrome de sevrage néonatal sont souvent confondus avec d’autres problèmes de santé.

De plus, le risque d’accouchement prématuré est plus élevé chez les femmes qui utilisent du Prozac au cours du troisième trimestre. Le bébé peut également naître avec un plus faible poids et une plus petite taille à la naissance s’il est né prématurément. Les bébés exposés au Prozac au cours du troisième trimestre de grossesse peuvent également présenter un risque plus élevé d’hypertension artérielle pulmonaire à la naissance, bien que ce risque soit faible.

Lire la suite : 9 effets secondaires du Prozac

Note : Cet article n'est pas mis à jour régulièrement et peut contenir des informations obsolètes ainsi que des erreurs.

L’article Prendre du Prozac pendant la grossesse : Voici ce que vous devez savoir est apparu en premier sur .

Lutter contre la fatigue causée par les antidépresseurs

Mathilde Loison — Wed, 03 Apr 2019 05:13:53 +0000

Les effets secondaires des antidépresseurs sont difficiles à éviter. La fatigue en fait partie. C’est particulièrement le cas des antidépresseurs tricycliques comme l’amitriptyline et le Tofranil (imipramine), que les médecins ne prescrivent souvent plus. Mais même les nouvelles classes d’antidépresseurs comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine tels que le Prozac (fluoxétine) et les inhibiteurs du recaptage de la noradrénaline tels que Cymbalta (duloxétine) peuvent provoquer de la fatigue.

Étant donné que la dépression elle-même peut causer de la fatigue, il peut être particulièrement frustrant de constater que les antidépresseurs que vous prenez peuvent aggraver encore plus votre fatigue. Si vous êtes confronté à ce problème, voici quelques solutions pour y faire face.

Pourquoi les antidépresseurs causent de la fatigue

Certains antidépresseurs agissent sur des substances chimiques du cerveau appelées neurotransmetteurs, en particulier la noradrénaline et la sérotonine qui servent à la régulation de l’humeur. Dans le même temps, cependant, ces médicaments affectent d’autres neurotransmetteurs, notamment l’histamine et l’acétylcholine, entraînant parfois des effets secondaires désagréables tels que la sécheresse de la bouche, vision trouble, prise de poids et fatigue.

Ce qu’il faut éviter quand vous êtes fatigué

Si vous vous sentez très fatigué, il y a certaines choses importantes à éviter. Ne prenez pas le volant de votre voiture. Laissez quelqu’un d’autre conduire, appelez un service de taxi, ou utilisez les transports en commun jusqu’à ce que vous vous sentiez plus en forme.

Évitez l’alcool et tous les médicaments qui ont tendance à être sédatifs. La combinaison des deux avec votre antidépresseur pourrait aggraver votre fatigue.

Quelques astuces à suivre si vos médicaments vous fatiguent

Pour lutter contre la fatigue provoquée par vos antidépresseurs vous pouvez suivre ces quelques astuces :

Prenez le temps de faire une sieste pendant la journée. Cela ne signifie pas que vous devez vous blottir sous votre couverture et passer toute l’après-midi à faire la sieste, seulement 20 minutes de sieste peuvent être suffisantes pour vous sentir en pleine forme.
Faites de l’exercice. Cela peut sembler contre-intuitif : comment faire de l’exercice physique pourrait-il être bénéfique quand la dernière chose que vous avez envie de faire est de bouger ? Une étude réalisée en 2008 a montré qu’une faible activité physique mais régulière pouvait réduire la fatigue jusqu’à 65%. Cela était particulièrement vrai chez les personnes de l’étude qui faisaient de l’exercice de faible intensité, comparé à celles qui faisaient un exercice d’intensité modérée. Cela signifie qu’une simple séance de marche pourrait vous être plus bénéfique qu’une séance de vélo.
Prenez votre médicament au coucher (demandez d’abord conseil à votre médecin). Prendre votre antidépresseur avant de dormir peut vous aider à vous endormir plus facilement et à obtenir le repos dont vous avez besoin.
Patientez. Pour la plupart des gens, les effets secondaires des antidépresseurs diminuent à mesure que leur corps s’y adapte. Cela peut prendre plusieurs semaines en général.

Quand voir votre docteur

Si, après plusieurs semaines, vous vous sentez encore fatigué, votre médecin vous fera peut-être essayer un médicament différent ou complétera votre traitement avec un deuxième médicament, tel qu’un stimulant.

Note : Cet article n'est pas mis à jour régulièrement et peut contenir des informations obsolètes ainsi que des erreurs.

L’article Lutter contre la fatigue causée par les antidépresseurs est apparu en premier sur .