Un bébé peut-il manger du chocolat ?

Publié le 

En général, les bébés de moins de 1 an doivent éviter le chocolat, en particulier le chocolat noir et le chocolat au lait.

Ces chocolats contiennent des substances semblables à la caféine. La caféine ne convient pas aux très jeunes enfants en raison de son effet stimulant sur le système nerveux.

À partir de l’âge d’un an, les bébés peuvent tolérer de petites quantités de chocolat blanc (qui est connu pour contenir moins de caféine). Cependant, même dans ce cas, la teneur élevée en sucre du chocolat blanc peut être nocive pour les bébés.

Digestion

Les bébés sont conçus pour boire du lait maternel ou du lait maternisé pendant les quatre à six premiers mois de leur vie. Le système digestif d’un bébé ne peut pas tolérer les aliments solides, y compris le chocolat, avant six mois.

En général même après six mois, il faut plusieurs mois pour habituer votre bébé aux aliments solides. Les bébés commencent généralement avec des céréales pour bébé et passent ensuite à des légumes en purée et éventuellement à des purées de viande. Ce temps d’adaptation aux aliments solides peut parfois durer plus de 6 mois. Le chocolat n’est pas un aliment recommandé pour initier votre bébé aux aliments solides.

Caféine

Bien qu’aucune preuve ne semble associer une consommation modérée de caféine à de graves problèmes de santé à long terme pour les nourrissons, vous devez éviter de donner des produits contenant de la caféine aux bébés.

Les bébés de moins d’un an ont un organisme très sensible. Une petite quantité de caféine pour un adulte peut constituer une dose importante pour un bébé. Cette quantité peut perturber le bébé, par exemple au niveau de ses habitudes alimentaires ou de son sommeil. Une cuillère à café de chocolat au lait contient environ 1 milligramme de caféine. Une cuillère à café de chocolat noir contient environ 4 milligrammes de caféine en moyenne. Les enfants de moins de 2 ans devraient idéalement éviter complètement la caféine.

 

Carie dentaire

Bien que les bébés de moins d’un an n’aient que des dents de lait, celles-ci sont vulnérables aux caries dentaires. Le sucre peut provoquer des caries dentaire, car il constitue une source de nourriture pour les bactéries buccales productrices d’acide.

Nettoyer les dents de votre bébé peut être difficile, alors parfois, les acides s’accumulent autour des dents. Le chocolat contient généralement beaucoup de sucre. Donner du chocolat à votre enfant peut lui entraîner des problèmes dentaires ou une mauvaise santé buccale.

Considérations

Le chocolat contient beaucoup de calories pour un faible bénéfice nutritionnel. Habituer votre bébé à des aliments riches en sucre peut entraîner chez lui des problèmes tels que le surpoids ou même l’obésité un peu plus tard dans sa vie.

Certains bébés présentent aussi des réactions allergiques au chocolat. Si vous remarquez par exemple une légère diarrhée après avoir donné du chocolat à votre enfant, évitez de lui en offrir davantage. Si votre bébé présente des symptômes tels que de la fièvre, des éruptions cutanées ou d’autres signes graves, consultez immédiatement un médecin.

Lire aussi : 14 aliments que vous ne devriez jamais donner à un bébé

Articles populaires

Quels fruits et légumes contiennent le plus de pesticides et comment les réduire ?

La consommation de fruits et de légumes est essentielle à une alimentation saine, mais tous les consommateurs ne sont pas conscients de la quantité...

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ?

N'importe où dans le monde, les femmes vivent plus longtemps que les hommes.Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'espérance de vie moyenne à...

Les dangers de l’alcool sur le cerveau

Un verre de vin avec le dîner, une bière après le travail, un cocktail en vacances : L'alcool est profondément ancré dans la culture...

La viande rouge est-elle cancérigène ?

Vous connaissez probablement les mises en garde des nutritionnistes contre une consommation excessive de viande rouge. Ces mises en garde concernent notamment le bœuf,...

Les effets de l’alcool sur la peau

Vous êtes-vous déjà demandé ce que l'alcool pouvait faire à votre peau ? C'est ce que nous allons voir dans cet article.À quel point...