Sport
Comment faire travailler les abdominaux avec la natation
La natation est l’un des sports les plus complets qui soient. Avec quelques ajustements simples, vous pouvez transformer votre moment de natation en une séance de fitness qui va vous permettre de renforcer et tonifier vos muscles. La brasse, le papillon et la nage sur le dos sont les formes Lire la suite…