Bienfaits Il n’y a aucun doute sur la grande valeur nutritionnelle du fromage. Ses protéines à haute valeur biologique sont facilement assimilées par l’organisme, ce qui, couplé à l’absence quasi totale de lactose, en fait un aliment facile à digérer. De plus, le peu de lactose qui reste est fermenté Lire la suite…
Bien que les douches froides puissent être désagréables pour la plupart des gens, elles regorgent de bienfaits pour notre organisme. Voici 15 raisons pour lesquelles les douches froides peuvent être bénéfiques pour votre santé. 1) Les douches froides boostent le système immunitaire Dans une étude, des chercheurs ont découvert que Lire la suite…
Les pommes, avec les oranges et les bananes, sont les fruits les plus consommés dans l’alimentation occidentale et orientale. Le fameux « fruit défendu » de la Bible était connu des premiers êtres humains qui ont habité la planète. Au-delà de sa symbolique, c’est l’un des fruits les plus populaires dans l’alimentation Lire la suite…
Fibres alimentaires dans la poire La poire est un fruit reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Ce membre de la famille des rosaceae est une excellente source de fibres alimentaires, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles manger des poires peut vous empêcher de prendre la forme Lire la suite…
Les cerises aident à soulager les douleurs arthritiques Pour ceux qui souffrent d’arthrite et de goutte, sachez que l’ajout de cerises à votre alimentation peut réduire considérablement la douleur associée à ces maladies. L’excès d’acide urique dans le sang est à l’origine de cette douleur qui provoque gonflement, sensibilité et inflammation. Une Lire la suite…
Les cerises sont à la fois délicieuses et saines pour votre santé. Elles sont une source de divers nutriments tels que la vitamine C et le potassium. Des études ont montré que les cerises pouvaient être bénéfiques pour la santé cardiaque, pour réduire l’inflammation et améliorer le cycle de sommeil. Les cerises Lire la suite…
Les premiers écrits sur le kiwi remontent aux anciennes écritures de la médecine traditionnelle chinoise. À cette époque, le kiwi était connu sous le nom de Yang Tao et était non seulement populaire pour son goût mais aussi pour ses nombreuses propriétés médicinales. Au début du 20ème siècle, il a Lire la suite…
La plupart d’entre nous n’ont pas besoin d’une raison pour manger du chocolat noir. C’est délicieux et cela peut nous aider à nous remonter le moral lorsque nous ne nous sentons pas bien. Pour autant, certaines personnes pensent que la consommation de chocolat noir peut être mauvaise pour la santé car cela pourrait faire grossir ou Lire la suite…
Vous vous doutez peut-être déjà que la mayonnaise n’est pas ce qu’on peut appeler un aliment sain, mais vous ne savez peut-être pas à quel point elle est riche en graisses et en autres éléments nocifs pour la santé. Heureusement, si l’idée d’éliminer la mayonnaise de votre alimentation vous déplaît, vous Lire la suite…
Le Nutella est l’un de ces aliments qu’il est impossible de ne pas aimer. C’est du chocolat, c’est des noisettes, c’est crémeux et c’est surtout délicieux. Cependant, même si vous aimez sans doute cette pâte à tartiner, il y a fort à parier que vous ne connaissiez pas tous les faits et secrets qui entourent le Nutella Lire la suite…