La cerise est un fruit digestif, rafraîchissant et régulateur de la fonction intestinale, car elle contient des propriétés laxatives. Elle est donc conseillée pour les personnes qui souffrent de constipation. Valeur nutritionnelle Les cerises sont riches en glucides, en potassium et en vitamines A et C. La vitamine A est Lire la suite…
Malgré leur petite taille, les cerises sont remplies d’antioxydants, de flavonoïdes et de nutriments essentiels. Les cerises sont notamment riches en vitamines B et C ainsi qu’en potassium, manganèse, magnésium, cuivre et fer. À moins d’avoir une allergie ou un estomac sensible, il est peu probable qu’une consommation excessive de Lire la suite…
Cerises Les cerises ont une teneur calorique relativement faible, mais elles contiennent des quantités importantes de nutriments, notamment : fibre vitamine C potassium polyphénols caroténoïdes tryptophane sérotonine mélatonine Selon une étude publiée dans la revue Nutrients, les cerises sont regroupées en deux grands types : douce et acidulées. En France, la cerise douce Lire la suite…
Les cerises aident à soulager les douleurs arthritiques Pour ceux qui souffrent d’arthrite et de goutte, sachez que l’ajout de cerises à votre alimentation peut réduire considérablement la douleur associée à ces maladies. L’excès d’acide urique dans le sang est à l’origine de cette douleur qui provoque gonflement, sensibilité et inflammation. Une Lire la suite…
Les cerises sont à la fois délicieuses et saines pour votre santé. Elles sont une source de divers nutriments tels que la vitamine C et le potassium. Des études ont montré que les cerises pouvaient être bénéfiques pour la santé cardiaque, pour réduire l’inflammation et améliorer le cycle de sommeil. Les cerises Lire la suite…
Les cerises sont des petits fruits qui contiennent beaucoup de nutriments importants pour la santé. Une tasse de cerises dénoyautées crues offre par exemple 20 mg de calcium. Les cerises sont un « super aliment » et sont à la fois très saines et nutritives pour votre bébé. Grâce à leur couleur très vive, les cerises Lire la suite…