Comme le diabète réduit la capacité du système immunitaire à combattre certaines infections, différents centres et associations spécialisées insistent sur l’importance de faire vacciner les personnes atteintes de diabète. Quels sont les vaccins les plus recommandés ? Existe-t-il un vaccin contre le diabète ? C’est à ces questions que nous Lire la suite
On dit qu’après l’eau, le thé vert est la boisson la plus populaire sur la planète. Une partie de cette popularité est due à ses fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes dans l’organisme. Avec l’essor du thé vert dans le monde occidental et le nombre croissant d’études sur ses bienfaits pour Lire la suite
Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse polyinsaturée que l’on trouve dans certaines sources alimentaires, telles que les poissons, les crustacés, les graines et les huiles végétales. Ce groupe est composé de 6 types d’acides gras, considérés comme essentiels pour la santé humaine. Parmi leurs nombreux avantages, un Lire la suite
Comme les jus, les smoothies sont une alternative rapide, pratique et très facile à préparer, mais selon leurs ingrédients, ils peuvent être un repas nutritif, ou au contraire, une pompe à sucre. Lorsque vous êtes diabétique, il est encore plus important de faire le bon choix, car la consommation d’un Lire la suite
Lorsque vous êtes diabétique, faire attention à ce que vous buvez est tout aussi important que de faire de bons choix alimentaires. Une erreur courante à cet égard est de ne pas tenir compte du contenu calorique des boissons alcoolisées, telles que les cocktails, les boissons, les vins et les Lire la suite
Bien que pour certains, ce ne soit pas l’un des légumes les plus attrayants, la vérité est que le potiron (aussi appelé citrouille ou courge) a beaucoup à offrir en termes de polyvalence, de propriétés nutritionnelles et d’avantages pour la santé. Le goût et la texture de sa chair en Lire la suite
Comme beaucoup de diabétiques récemment diagnostiqués, vous n’avez peut-être pas fait d’exercice depuis des années. Si vous essayez d’augmenter votre niveau d’activité physique et que vous ne savez pas comment faire de l’exercice pour commencer un mode de vie sain, voici un guide de base des exercices antidiabétiques les plus Lire la suite
Nous parlons presque toujours du miel d’abeille comme d’un aliment sain. C’est un produit naturel, qui a un goût sucré délicieux et présente d’excellentes propriétés curatives ; cependant, une fois décomposé, le miel est essentiellement du sucre. Beaucoup de gens se demandent alors : est-il conseillé de manger du miel Lire la suite
Considérée comme l’une des baies ayant le plus grand pouvoir antioxydant, la myrtille continue de gagner en popularité, car elle est idéale pour être ajoutée à un smoothie, ou combinée avec des noix dans un yaourt grec. Si l’on considère que leur consommation est liée à un mode de vie Lire la suite
L’une des questions les plus controversées dans le domaine de la nutrition est de savoir si la consommation de lait est bénéfique pour l’adulte ou si, au contraire, elle est une cause de maladie. Dans le cas spécifique des personnes atteintes de diabète, il est également fréquent de trouver des Lire la suite