5 bienfaits des cerises pour la santé

Les cerises aident à soulager les douleurs arthritiques Pour ceux qui souffrent d’arthrite et de goutte, sachez que l’ajout de cerises à votre alimentation peut réduire considérablement la douleur associée à ces maladies. L’excès d’acide urique dans le sang est à l’origine de cette douleur qui provoque gonflement, sensibilité et inflammation. Une Lire la suite…

7 effets du chocolat noir sur la santé

La plupart d’entre nous n’ont pas besoin d’une raison pour manger du chocolat noir. C’est délicieux et cela peut nous aider à nous remonter le moral lorsque nous ne nous sentons pas bien. Pour autant, certaines personnes pensent que la consommation de chocolat noir peut être mauvaise pour la santé car cela pourrait faire grossir ou Lire la suite…

7 bienfaits de la moutarde

La moutarde provient de plusieurs espèces de plantes appartenant aux genres Brassica et Sinapis. La graine de moutarde est utilisée comme épice. Il existe une grande variété de types de moutarde. Par exemple, la moutarde blanche pousse à l’état sauvage en Afrique du Nord, au Moyen-Orient et en Europe méditerranéenne. La moutarde orientale ou brune (Brassica Lire la suite…

Les bienfaits du sport pour la santé

Pratiquer une activité physique régulière aide à rester en bonne santé mais contribue également à se sentir de meilleure humeur, stimuler la mémoire, la concentration, etc., tout en améliorant l’estime de soi et prévenir différentes maladies telles que l’ostéoporose, l’hypertension ou le diabète. Regardons tout cela en détail dans cet article. Bienfaits pour la santé La pratique Lire la suite…