Non seulement ces chocolats sont opposés au niveau de leurs couleurs, mais ils sont également opposées du point de vue nutritionnel. Regardons-les de plus près pour en savoir plus. Chocolat noir Le chocolat noir a une forte teneur en cacao et est aussi composé de beurre de cacao et de Lire la suite
Le chocolat blanc est composé de beurre de cacao, de sucre et de lait, ce qui le rend riche en graisses saturées. Bien que le chocolat blanc contienne une bonne quantité de calcium, ce n’est pas un aliment sain pour la santé car il ne contient pas de doses importantes d’autres Lire la suite
Le guacamole est une sauce qui peut accompagner de nombreux plat. Le guacamole est tout simplement unique en son genre. Peu connaissent les bienfaits qu’il apporte à notre corps. 100 grammes de guacamole fournit à notre organisme environ 160-180 calories. Le guacamole contient également l’avocat, qui est essentiel pour notre corps en raison Lire la suite
Le guacamole est non seulement délicieux mais il est aussi très nutritif. En plus d’être un aliment polyvalent, qui allie simplicité et bon goût, il se marie bien avec d’autres plats. Que contient le guacamole ? Les ingrédients du guacamole sont les suivants : avocat, jus de citron, épices, oignon, tomate, et sel. Une Lire la suite
Oui, l’orange peut vous aider à perdre du poids en plus de posséder bien d’autres bienfaits pour la santé. L’orange a notamment une teneur élevée en vitamine C qui renforce le système immunitaire. Elle contient aussi de la pectine, du carotène, du potassium et des flavonoïdes. Comment l’orange aide-t-elle à perdre du poids ? En plus de Lire la suite
Les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent choisir des aliments leur permettant de maintenir un bon contrôle de leur glycémie tout en leur apportant le plus de nutriments possibles pour les protéger contre les complications associées à la maladie. Une orange de taille moyenne peut vous fournir plus des Lire la suite
Manger des fruits est un moyen efficace de satisfaire sa faim tout en apportant de nombreux minéraux et vitamines à l’organisme. Cependant, la plupart des fruits contiennent du sucre. Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le corps lutte pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Du coup, les fruits Lire la suite
Si vous êtes diabétique, il n’est pas toujours facile de choisir les bons aliments pour contrôler votre glycémie. Vous avez peut-être déjà apporté de nombreuses modifications à votre alimentation et vous vous demandez maintenant si vous devez également éliminer d’autres aliments, tels que la mayonnaise, pour mieux contrôler votre glycémie. C’est Lire la suite
Les condiments et les sauces peuvent être très utiles pour ajouter de la saveur à vos plats mais lorsque vous souffrez du diabète, certains peuvent être bien meilleurs pour vous que d’autres. Voici donc les 10 condiments et sauces qui peuvent être consommés lorsqu’on est diabétique. Ketchup pour le lycopène Le Lire la suite
Le ketchup est une sauce tomate composée de vinaigre, de tomates, de sucre, de sel et d’ingrédients complémentaires tels que la cannelle, l’oignon, l’ail, les clous de girofle, la moutarde et le poivre. Il a été créé à partir d’une sauce épicée qui accompagnait la viande et le poisson. Le ketchup est Lire la suite