Sans aucun doute, la pomme est l’un des fruits les plus populaires et les plus polyvalents. Nous pouvons la consommer sous sa délicieuse forme naturelle, dans des jus, des gâteaux, des confitures, des boissons, parmi beaucoup d’autres formes. Au-delà de son goût sucré et de sa texture croquante, la pomme apporte Lire la suite…
Le système digestif fonctionne en moyenne de 10 à 20 heures par jour, selon les aliments que l’on consomme. Cependant, on n’y prête généralement pas attention, bien que la santé dépende en grande partie de son bon fonctionnement. Les pommes sont bénéfiques pour la bonne santé du système digestif et Lire la suite…
Les pommes, avec les oranges et les bananes, sont les fruits les plus consommés dans l’alimentation occidentale et orientale. Le fameux « fruit défendu » de la Bible était connu des premiers êtres humains qui ont habité la planète. Au-delà de sa symbolique, c’est l’un des fruits les plus populaires dans l’alimentation Lire la suite…
L’ajout de pommes à votre apport alimentaire quotidien peut entraîner une prise de poids si vous en mangez trop. Certains chercheurs pensent également que le sucre contenu dans les pommes, le fructose, pourrait être plus susceptible de causer un gain de poids que d’autres sucres, mais cela n’a pas été prouvé. Lire la suite…
Est-ce qu’une pomme par jour permet vraiment d’être en meilleure santé ? Quand il s’agit de votre estomac et de votre santé digestive, c’est possible. Les pommes sont non seulement une excellente source de fibres, mais elles sont aussi délicieuses et peuvent être facilement incorporées à votre alimentation quotidienne. Fibre soluble Les Lire la suite…
Les pommes sont riches en vitamine A, vitamine B, vitamine C et en minéraux. Elles sont connues pour stimuler le système immunitaire, neutraliser le syndrome du côlon irritable, détoxifier le foie, éviter les hémorroïdes, aider à perdre du poids, augmenter l’endurance de votre corps, rendre les dents plus blanches, aider Lire la suite…
La pomme est l’un des aliments les plus sains qu’une personne puisse manger. Ce fruit rond et juteux est riche en fibres et en vitamine C, faible en calories, ne contient qu’une infime quantité de sodium et ne contient ni gras ni cholestérol. Les pommes sont également riches en polyphénols, qui Lire la suite…
Il est préférable de ne pas manger de gros repas durant les deux ou trois heures précédent le coucher. Cependant, lorsque la faim se fait ressentir, prendre une tranche de fromage et une pomme avant le coucher peut être une bonne idée pour profiter d’une petite collation nutritive qui satisfera l’appétit jusqu’au Lire la suite…
Les bienfaits des pommes pour la santé sont nombreux et bien connus. Riches en fibres, ces fruits vitaminés sont suggérés à chaque repas. Cependant, comme tout autre aliment, une trop grande quantité peut avoir des effets négatifs tels qu’une prise de poids ou une augmentation de la glycémie. Il est donc Lire la suite…